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淄博市老领导、人大代表委员观摩重点项目建设

2018-10-23 03:37 来源:新华社

  淄博市老领导、人大代表委员观摩重点项目建设

  一些东盟国家也试图拉拢部分域外国家,以增加平衡中国的分量或筹码。(李萌)责编:李萌

赵氏说,1至2月期间的国际游客总数为1,406,337人,比2017年同期的1,210,817人增加了%。该指南以星级评定餐馆的等级,共分为三级:一颗星表示“值得造访”,两颗星意味着“值得绕远路前往”,三颗星表示“值得专程前往”。

  据悉,6人中有2名40多岁的日本人,4名20多岁至30多岁的中国人。民进党“立委”掐国民党“立委”脖子。

  因此,港交所透过上市规则的改革吸引更多新经济公司,而内地引入CDR,最终的效果就是让更多投资者可接触到这些股票。得知梁晓明登机后,医院党委迅速成立前接收治工作组,抽调感染病、肝衰竭等领域的优秀专家,一方面与机上人员保持联系指导治疗,一方面积极做好机场前接和收治准备。

而像《龙泉侠大战谜雾人》的布袋戏浮空投影短剧、《北城百画帖》和《异人茶迹》的增强现实(AR)展示,分别通过动画特效和现实场景重现的方式把平面的图画变成3D的立体场景,让读者更身临其境地感受书中的故事现场。

  (人民日报海外版张盼)《人民日报海外版》(2018年03月23日第11版)原题:责编:介瑾、牛宁

  责编:刘金鹏众多古籍爱好者慕名而来,寻找心中的珍品。

  责编:郭妍汐、海外编辑部

  当确认“火情失控”,船长朱兵请示上级后最终下达弃船逃生命令,全体队员穿上救生衣迅速到救生艇甲板集合待命。当然,这从另一方面也削弱甚至杜绝了一些域外国家妄图利用南海问题挑拨东盟及其成员国与中国关系的可能,让他们达到难以甚至无法利用南海问题扰乱地区形势,搞垮地区合作的险恶目的。

  台湾多数业者对《米其林指南》到来持正面态度。

  看着姗姗减肥日记上一点一点往下掉的数字,我心中真是充满羡慕。

  目前“团团”的体重为119公斤,“圆圆”的体重为110公斤。8、组建中央党史和文献研究院。

  

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花生,生吃好还是熟吃好?

(2018-10-23 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

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